Patricia Cimpoiasu, frumoasa artista care canta la violoncel si la flute in trupa Amadeus, si-a modelat spectaculos corpul dupa cateva luni de antrenamente la sala, ghidata de un antrenor priceput.
Bruneta s-a ambitionat in vara anului trecut sa isi imbunateasca vizibil conditia fizica. A inceput atunci sa faca miscare singura acasa, urmarind pe internet cursuri de aerobic.
Vazand ca rezultatele intarzie sa apara, a mers la sala unde, ajutata de un antrenor, a capatat, in sfarsit, patratele pe abdomen si a ajuns sa pozeze pentru coperta unei reviste destinate industriei de fitness.
„Am inceput cu aerobic acasa, urmarind un tutorial cu Emilia Mezei, din anul 2000. Exercitiile imi dadeau in fiecare dimineata energie si buna-dispozitie. Apoi, am inceput sa merg la sala si sa fiu ghidata de un antrenor personal. Acesta m-a invatat cum sa lucrez folosindu-mi doar greutatea corpului.
Am facut apoi antrenamente de XBody la Fit Express by Sorin Oprea. Am facut miscare imbracata cu un costum special conectat la electrozi. Acesta iti contracta zonele musculare prin diferite pulsatii si intensitati, in timp ce tu executi miscari de aerobic timp de 20 de minute. Dupa aceste antrenamente am avut cea mai puternica febra musculara din viasa mea. Insa efortul a meritat pentru ca rezultatele au fost vizibile.
Dupa acea, am inceput sa fac exercitii la aparate, sa trag de fiare. A fost solicitant si o mare provocare pentru ca trebuia sa ajung intr-o forma foarte buna in doar doua saptamani cand aveam programata sedinta foto pentru revista de fitness si culturism.
Asa am ajuns sa imi petrec aproape fiecare dimineata in sala de forta, tragand de fiare si facand mersul fermierului”, povesteste Patricia.
Artista si-a marit masa musculata si si-a tonifiat trupul dupa ce a mers constant la sala, unde a avut antrenamente de o ora sau doua ore.
„Nu mi-am dorit sa pierd kilograme, ci doar sa imi depasesc conditia fizica, sa imi maresc masa musculara si sp am corpul tonifiat.
In prezent am mai multe kilograme decat inainte, insa deoarece am mai multa masa musculara.
Lucrez in prezent cu Max Fit (Andrei Marius Florian), un om extrem de pasionat, disciplinat si dedicat.
Imi amintesc ca in prima zi de antrenament mi s-a facut rau dupa primele 10 minute, m-am dus la toaleta si am varsat. Am inteles apoi ca el a vrut doar sa isi dea seama de nivelul meu, iar eu eram atat de concentrata sa fac totul cat mai bine si cat mai multe exercitii, incat nu am realizat ca organismul meu inca nu este obisnuit cu o noua abordare. Lui nu i se mai intamplase niciodata asa ceva si a crezut ca voi renunta. Insa a doua zi, la prima ora, eram deja inapoi la sala. Este un foarte bun pedagog si sustinator, iar motoul lui este „Calitate, nu cantitate!”. Cu totii avem tendinta de a ne plange la sala si de a spune „nu mai pot” ca si cum ne forteaza antrenorul sa ducem seriile pana la capat, dar asta mi-a placut la abordarea lui Max… te face sa intelegi ca totul e dupa cat poti tu si cat iti doresti de la tine, in functie si de cum te pregatesti tu psihic si te motivezi”, spune artista.
Patricia are acum mai multa masa musculara si mult mai putin strat de grasime.
„Am constatat ca am cam 5 kilograme in plus, dar nu m-am speriat stiind ca totul este controlat si corespunzator noii abordari. Acum am 56kg la 1,69cm inaltime si indice masa grasime 18,2. Fetele de la masaj mi-au spus ca ar fi bine sa mai mananc si eu cate un hamburger. In talie nu am avut niciodata mai putin sau mai mult de 66 cm… poate pentru ca nu depun pe acea zona”, mentioneaza vedeta.