De ce este bine să mănânci în timp ce te uiți în oglindă

femeie-care-mananca-in-oiglinda-680x420

Un studiu recent a arătat că mâncatul în fața oglinzii te face să mănânci mai sănătos, potrivit dailymail.co.uk. Cercetătorii de la Universitatea din Florida au constatat că persoanele care consumă alimente nesănătoase în timp ce se uită în oglindă nu mai găsesc aceste delicii culinare la fel de gustoase. Această atitudine față de mâncare apare deoarece oamenii se simt inconfortabil când se privesc în timp ce mănâncă dulciuri sau fast-food, pentru că devin conștienți că ar trebui să facă alegeri mai sănătoase. Dacă ești la dietă sau pur și simplu vrei să mănânci mai sănătos, instalează-ți o oglindă în bucătărie.

Cercetătorii au ajuns la aceste concluzii după ce au supus 185 de studenți unui test de gust. Participanții au fost rugați să aleagă între un tort de ciocolată și o salată de fructe, apoi au gustat din ele într-o cameră cu oglinzi sau în una fără oglinzi. Persoanele care au ales tortul de ciocolată s-au declarat nemulțumite de gust în camera cu oglinzi, în timp ce tinerii care au mâncat tortul în încăperea fără oglinzi nu au avut obiecții. Oamenii de știință susțin că oglinzile îi fac pe privitori să compare comportamentul lor cu standardele sociale și cu ce știu că este corect. Un individ care nu respectă aceste așteptări nu dorește să se privească în oglindă, pentru că este copleșit de un sentiment de eșec. Această atitudine apare doar dacă persoana care se privește în oglindă își alege mâncarea, pentru că devine singura responsabilă pentru sănătatea și silueta sa. Consumul de alimente sănătoase în oglindă nu provoacă același disconfort și nu face mâncarea mai lipsită de gust.

Mai mult aici.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Lumea Presei, lumeapresei.ro