În ciuda faptului că în fiecare an fumatul ucide milioane de persoane de pe întreg globul, mulţi fumători nu vor să renunţe la acest viciu. În cazul lor, specialiştii recomandă câteva metode care pot ajuta la limitarea efectelor nocive pe care fumatul le are asupra organismului, în special sfaturi pentru curăţarea plămânilor şi detoxifierea organismului.
Potrivit unor statistici ale OMS (Organizația Mondială de Sănătate) unul din doi fumatori moare din cauza tabagismului. Iată care sunt metodele prin care îți poți curăța plămânii de tutun, potrivit curademiere.ro.
1. Fă bai detoxifiante
Fumul de țigara contine mai mult de 4.000 de elemente chimice. Ca sa ajuti corpul sa elimine o parte din ele, fa o baie detoxifianta cu rozmarin, un detoxifiant puternic. Deschizand porii pielii, aceasta baie va ajuta la eliminarea toxinelor profunde, favorizand schimburile dintre interior si exterior.
Infuzeaza o mana buna de rozmarin in 3-4 litri de apa fierbinte timp de 10 minute. Varsa apoi infuzia cu rozmarin in cada si stai in apa minimum 15 minute.
2. Bea ceaiuri depurative
In fiecare zi, bea 2 cani dintr-un ceai depurativ, preparat de catre un farmacist. Amestecul care iti protejeaza plamanii este compus din: rozmarin detoxifiant, nalba de padure (planta bogata in mucilagii, care ajuta organismul sa produca mucusul protector al nasului si bronhiilor), sparanghel (dreneaza toxinele prin bila si ficat) si păpădie (dreneaza substantele poluante si favorizeaza diureza).
3. Remineralizeaza organismul
Urzica este o comoara de beneficii. Ea contine mai mult de 200 de substante diferite, printre care oligoelemente si minerale, perfect echilibrate pentru a curata si remineraliza organismul. Consuma urzici, mai ales primavara. Daca esti fumator, pastreaza urzici in congelator si prepara-le pe tot parcursul anului.
Exista si suplimente alimentare cu urzica, de folos fumatorilor. Si spirulina, faimoasa alga albastra, este un foarte bun energizant, care compenseaza efectele demineralizante ale tutunului.
4. Consuma curcuma
Curcuma este un condiment eficient in principal contra cancerului de plamani. Acest antioxidant natural favorizeaza apoptoza (autodistrugerea celulelor canceroase). Foloseste curcuma pentru a condimenta mancarea sau ia suplimente alimentare care contin curcuma, respecatand indicatiile fabricantului (cele mai eficiente sunt suplimentele cu curcuma care contin si piperina).
Un alt anticanceros natural, care actioneaza in acelasi fel ca si curcuma este aloe vera.