De la ce te ingrasi si cum slabesti?

andrei laslau

De la prea multa mancare prea proasta, care nici macar nu e mai ieftina !

de la covrigei, fainoase, paine ;
de la dulciuri – zaharoase ;
de la produse de cofetarie si patiserie ;
de la sucuri ;
de la torturi si inghetata si prajituri ;
de la paste cu sosuri grase ;
de la spaghete ;
de la macaroane ;
de la biscuiti ;
de la pizza ;
de la dulceata, de la gemuri, de la magiun, mai ales daca le mananci pe paine cu unt sau margarina si in cantitate rezonabila ;
de la fructe prea multe ( adica eu nu am ceva cu 1-2 mere, ci am ceva cu 10 mere mancate intr-o zi sau 10 mere facute suc si baute dintr-o inghititura ) !!!
de la sucuri de fructe !!!
de la cerealele care fac stratul de sunca de 3 degete pe porc !
de la mamaliguta !! de la porumb !! de la floricele la microunde !!
de la cartofi prajiti ;
de la pilaf ;
de la orez cu lapte si zahar ;
de la gogosi, scovergi si clatite ;
de la fructe uscate !!
de la miere !!

de la combinatii de grasimi cu carbohidrati – sau de la jumari cu zahar – sau de la tot ce inseamna margarina cu zahar – adica – dulciuri pe care le cumperi din comert si care au pe eticheta glucoza / fructoza si grasimi vegetale hidrogenate, dar si de la combinatiile nefericite de carne grasa / procesata cu carbohidrati … adica exemplele tipice de ceafa cu cartofi prajiti sau mici cu paine si bere !!

de la prea multi carbohidrati daca esti sedentar ;

PENTRU CA NU MANANCI CA SA TE SATURI, CI MANANCI CA SA-TI FIE FOAME ! PENTRU CA TE INFOMETEZI MANCAND CE AM SCRIS EU MAI SUS ! DE AIA TE INGRASI !

Mai multe aici.

surs: andreilaslau.ro

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Lumea Presei, lumeapresei.ro